Rụng tóc Telogen effluvium là một sự rối loạn tạm thời trong chu kỳ phát triển của tóc có thể dẫn đến rụng tóc. Nhưng điều gì gây ra tình trạng này? Bạn nên cảnh giác với những triệu chứng nào? Và có những phương pháp điều trị nào để kiểm soát tình trạng rụng tóc telogen này? Trong bài viết hôm nay, cùng Cậu bé thoát hói tìm hiểu kỹ hơn để có phương án chăm sóc điều trị rụng tóc telogen.
Rụng tóc telogen là gì?
Rụng tóc telogen là một rối loạn của chu kỳ tóc được đặc trưng bởi sự gián đoạn sớm của giai đoạn phát triển tóc, được gọi là giai đoạn anagen, tiếp theo là giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài, được gọi là giai đoạn telogen. Sự rối loạn này dẫn đến rụng tóc tạm thời. Cấy tóc không phải là phương pháp điều trị phù hợp cho rối loạn này.
5 nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc telogen
Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra hiện tượng rụng tóc telogen này. Sau đây là năm nguyên nhân chính:
1. Căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc
Căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần do các sự kiện chấn thương, bệnh tật nghiêm trọng, phẫu thuật hoặc sinh con có thể làm gián đoạn chu kỳ tóc.
2. Thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố do mang thai, mãn kinh hoặc các vấn đề sức khỏe như rối loạn tuyến giáp có thể làm gián đoạn chu kỳ tóc và dẫn đến rụng tóc telogen tạm thời.
3. Thuốc men
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống đông máu, retinoid, thuốc chẹn beta và các phương pháp điều trị y tế như hóa trị, có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.
4. Thiếu hụt dinh dưỡng
Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin B và biotin có thể làm tóc yếu đi.
5. Vấn đề về tuyến giáp
Cuối cùng, suy giáp và cường giáp cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tóc.
Triệu chứng của tình trạng rụng tóc telogen là gì?
Điều cần thiết là phải nhận biết các dấu hiệu của chứng rụng tóc telogen để có những hành động chữa trị kịp thời nhanh chóng.
Rụng tóc lan tỏa đột ngột
Rụng tóc telogen được đặc trưng bởi tình trạng rụng tóc đột ngột, lan rộng. Bạn có thể thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường khi chải hoặc gội đầu. Điều cần thiết là phải phân biệt giữa tình trạng này, là bệnh lý, và rụng tóc bình thường, là một phần của chu kỳ mọc tóc thông thường.
Tóc dễ rụng khi chải hoặc gội đầu
Sự bất thường này trở nên đặc biệt rõ ràng khi chải hoặc gội đầu vì tóc có xu hướng rụng dễ dàng hơn và với số lượng lớn hơn đáng kể so với bình thường.
Tóc mỏng đi trông thấy
Một đặc điểm khác của telogen effluvium là tóc mỏng đi trông thấy. Kết quả là, tóc của bạn có thể trông thưa hơn, trông mỏng hơn đáng kể.
Rụng tóc telogen mãn tính là gì?
Trong một số trường hợp, rụng tóc telogen effluvium có thể trở thành mãn tính, ngụ ý rằng tình trạng rụng tóc kéo dài. Trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và có kế hoạch điều trị phù hợp.
Sự khác biệt giữa rụng tóc anagenic và rụng tóc telogen effluvium là gì?
Điều cần thiết là phải phân biệt giữa rụng tóc telogen và rụng tóc anagen. Trong khi rụng tóc telogen liên quan đến sự gián đoạn giai đoạn nghỉ ngơi của tóc, thì rụng tóc anagen là do các yếu tố chấn thương như phương pháp điều trị hóa chất mạnh hoặc chấn thương vật lý làm gián đoạn giai đoạn phát triển tích cực của tóc, cuối cùng dẫn đến rụng tóc do lực kéo.
Mẹo phòng ngừa chứng rụng tóc telogen
Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng rụng tóc telogen, một số mẹo có thể giúp giảm thiểu rủi ro rụng tóc telogen này:
Quản lý căng thẳng về thể chất và cảm xúc
Vì căng thẳng về thể chất và cảm xúc có thể phá vỡ chu kỳ tóc, nên điều cần thiết là phải tìm cách kiểm soát nó thông qua thiền định, tập thể dục thường xuyên và cải thiện giấc ngủ. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia phù hợp với tình trạng của bạn.
Cân bằng nội tiết tố của bạn
Nếu bạn bị rối loạn nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được điều trị phù hợp và cân bằng nội tiết tố.
Tránh dùng thuốc có thể gây rụng tóc
Thảo luận điều này với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ. Có thể tìm các phương pháp thay thế hoặc điều chỉnh phương pháp điều trị của bạn để giảm thiểu những tác dụng này.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng thiết yếu là rất quan trọng cho mái tóc khỏe mạnh. Đảm bảo bạn tiêu thụ đủ protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt nạc, cá và các loại hạt góp phần giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh.
Tránh xa các thiết bị tạo kiểu tóc
Áp dụng thói quen chăm sóc tóc nhẹ nhàng: Sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại tóc cụ thể của bạn và tránh sử dụng các thiết bị tỏa nhiệt mạnh như máy duỗi tóc và máy sấy tóc nhiệt độ cao. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có đặc tính chống nắng.
Các phương pháp điều trị có thể cho chứng rụng tóc telogen
Nhiều phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp kích thích mọc tóc trở lại.
Điều trị nguyên nhân cơ bản
Nếu tình trạng rụng tóc là do vấn đề sức khỏe tiềm ẩn gây ra, chẳng hạn như rối loạn nội tiết tố hoặc thiếu hụt dinh dưỡng, việc điều trị nguyên nhân chính nên được ưu tiên trước khi cân nhắc điều trị cụ thể các nguyên nhân phụ.
Sản phẩm chuyên biệt giúp tóc mọc lại
Dầu gội, kem dưỡng da hoặc huyết thanh có chứa vitamin, khoáng chất và chiết xuất thảo dược có lợi có thể kích thích mọc tóc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo các phương pháp điều trị này có hiệu quả.
Thực phẩm bổ sung thúc đẩy tăng trưởng
Có thể khuyến nghị các chất bổ sung chế độ ăn uống như biotin, axit amin, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ sức khỏe của tóc. Tham khảo ý kiến chuyên gia bác sĩ da liễu để được tư vấn về các chất bổ sung phù hợp với nhu cầu cụ thể tình trình tóc của bạn.
Các phương pháp điều trị y tế để kích thích mọc tóc
Trong những trường hợp rụng tóc nghiêm trọng, có thể cân nhắc đến các phương pháp điều trị y tế để kích thích mọc tóc. Trước khi cân nhắc các phương pháp điều trị này, điều quan trọng là phải điều trị nguyên nhân cơ bản của tình trạng này, vì các phương pháp điều trị được nêu chỉ thúc đẩy tóc mọc lại.
Điều trị PRP
Phương pháp điều trị tóc PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) bao gồm việc tiêm huyết tương giàu tiểu cầu của chính bạn vào da đầu để kích thích mọc tóc. PRP được biết đến với đặc tính tái tạo và có thể giúp cải thiện mật độ tóc.
Điều trị lông bằng laser
Liệu pháp laser hoặc liệu pháp ánh sáng mức thấp sử dụng chùm sáng để kích thích nang tóc và thúc đẩy tóc mọc. Đây là phương pháp không xâm lấn và không đau có thể được sử dụng để điều trị rụng tóc.
Liệu pháp trị liệu tóc Regenera Activa
Liệu pháp mesotherapy Regenera Activa là phương pháp điều trị cải tiến liên quan đến việc tiêm vi ghép vào da đầu. Các vi ghép này chứa các yếu tố tăng trưởng và tế bào gốc giúp kích thích mọc tóc.
Cấy tóc: Không phải là phương pháp điều trị khả thi cho tình trạng rụng tóc telogen
Cấy tóc không phải là phương pháp điều trị khả thi cho tình trạng rụng tóc telogen. Quy trình này bao gồm việc cấy lại nang tóc vào những vùng mà nang tóc này đã bị teo nang vĩnh viễn (như trong trường hợp rụng tóc androgenetic) hoặc bị phá hủy (như trong trường hợp rụng tóc sẹo). Với tình trạng rụng tóc telogen, bệnh nhân vẫn có nang tóc bình thường, nhưng chu kỳ phát triển tóc của họ bị gián đoạn. Do đó, cấy tóc sẽ không có tác dụng vì các nang tóc được cấy ghép cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi sự gián đoạn tương tự.
Kết luận
Tóm lại, rụng tóc telogen effluvium là một rối loạn chu kỳ phát triển của tóc có thể dẫn đến rụng tóc tạm thời. Nó có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố như căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, sử dụng thuốc, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Các triệu chứng phổ biến của telogen effluvium bao gồm rụng tóc lan tỏa, tóc dễ rụng và tóc mỏng đi rõ rệt.
Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên kiểm soát căng thẳng, cân bằng nội tiết tố, tránh dùng một số loại thuốc, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và chăm sóc tóc đúng cách. Trong trường hợp rụng tóc telogen effluvium vẫn tiếp diễn, có nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Bao gồm giải quyết nguyên nhân cơ bản, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc cụ thể, dùng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và trải qua các phương pháp điều trị y tế như liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), liệu pháp laser và liệu pháp vi kim Regenera Activa.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng telogen effluvium dai dẳng, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của chuyên gia bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
Nếu tất cả mọi người có bất kỳ trăn trở, tâm sự nào về tình trạng rụng tóc hói đầu, tình trạng da đầu, hành trình – kinh nghiệm cấy tóc cũng như cách chăm sóc hậu phẫu cụ thể thực tế,… thì đều có thể nhắn tin cho mình để cùng hỗ trợ chia sẻ miễn phí. Ngoài ra trên tinh thần lan toả truyền cảm hứng cấy tóc mình sẽ hỗ trợ tặng mã voucher giảm giá khi đi cấy tóc xem như một phần nào đó ủng hộ sự thay đổi tích cực cho cộng đồng của chúng ta.
